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Out15
Pratos Coloridos!
Sofia Beirão
Gosto de fazer pratos coloridos!
Acredito que é através da comida diversificada que conseguimos dar todos os nutrientes e vitaminas que o nosso organismo precisa!
E o processo é simples, apenas temos de juntar cores diferentes num prato, e variar os alimentos o mais possível!
Gosto de juntar diferentes texturas e frutas aos pratos principais!
Aqui fica um exemplo que fiz há dias: Hambúrgueres de aves com queijo búfala, a acompanhar uma salada de alface, rúcula, morangos e queijo e couscous com pêssego, caju e molho balsâmico!
Um prato simples, saudável, rápido, cheio de nutrientes, colorido e tão saboroso!
Experimentem! Garanto-vos que vão AMAR!
