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FOOD - WALK - LIFE

FOOD - WALK - LIFE, nasceu da necessidade que tive em partilhar, uma parte das coisas que mais gosto de fazer na VIDA. Cozinhar, Comer, Passear e Viver!

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27
Out15

Pratos Coloridos!

Sofia Beirão

Gosto de fazer pratos coloridos!

Acredito que é através da comida diversificada que conseguimos dar todos os nutrientes e vitaminas que o nosso organismo precisa!

E o processo é simples, apenas temos de juntar cores diferentes num prato, e variar os alimentos o mais possível!

Gosto de juntar diferentes texturas e frutas aos pratos principais!

Aqui fica um exemplo que fiz há dias: Hambúrgueres de aves com queijo búfala, a acompanhar uma salada de alface, rúcula, morangos e queijo e couscous com pêssego, caju e molho balsâmico!

Um prato simples, saudável, rápido, cheio de nutrientes, colorido e tão saboroso!

Experimentem! Garanto-vos que vão AMAR!

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