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FOOD - WALK - LIFE

FOOD - WALK - LIFE, nasceu da necessidade que tive em partilhar, uma parte das coisas que mais gosto de fazer na VIDA. Cozinhar, Comer, Passear e Viver!

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01
Nov17

Barritas de aveia e amendoim saudáveis 😊

Sofia Beirão

Boa Tarde :D

Trabalho numa clinica dentária, e como tal faço muitas horas seguidas.

Tenho, cada vez mais, deparado-me com a dificuldade em encontrar snacks saudáveis para comer nos intervalos das consultas. Normalmente o que faço é beber um iogurte e comer algumas bolachas ou uma barritas que é o mais prático e rápido.

No entanto, quando começo a ler os rótulos das bolachas, mesmo as ditas "saudaveis" e das barritas, fico logo sem vontade de as comer. Cheias de gorduras e açucares que só nos fazem é mal.

 

Assim, percebi que se queria comer de uma maneira mais saudável, tinha de me organizar, planear, e fazer eu os meus snacks.

Fui pesquisar receitas, eis quando encontrei esta suberba http://www.lemonaid.pt/receitas/twix-de-amendoins da blogger Joana Limão (Blog:Lomonaid)

 

Apenas levam óleo de coco, flocos de aveia, açucar de coco, manteiga de amendoim e chocolate com 70% de cacau. São tão fáceis de fazer, tão rápidas e tão saborosasssss.... já para não falar que são mesmoooo saudáveis. Eu já não quero outras barritas.

 

Ora espreitem lá o aspecto, e digam-me se não  acham maravilhoso.

Experimentem, porque eu sei que vão adorar!

 

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